Beschrijving
Omega 3-vetzuren hebben een veelzijdige werking. Ze zijn namelijk in alle lichaamscellen aanwezig en hebben invloed op het functioneren van de cel en het weefsel waar ze deel van uitmaken. Doordat het lichaam deze essentiële vetzuren niet zelf kan aanmaken moet het via voeding ingenomen worden.
Je kan omega 3 halen uit vlees en vette vis, maar ook verschillende vegetarische bronnen. Er is ook een verschil tussen DHA en EPA, EPA en DHA zijn goed voor het hart en de verschillende organen, maar DHA-concentraties zijn hoger in de ogen en hersenen. **
DHA is goed voor de hersenfunctie en de combinatie DHA en EPA zijn belangrijk van een normaal vetgehalte in het bloed en goed voor het hart.
**Door de omvang van de informatie zijn we genoodzaakt een samenvatting te maken, voor een volledig overzicht van wat omega-3 voor u kan betekenen kunt u een kijkje nemen op onze infopagina.
